তিযোগীতাময় এই জীবনে টিকে থাকার জন্য একান্তই যেটি দরকার সেটি হল শারীরিক সুস্থতা। যে শারীরিক দিক থেকে যতটা সুস্থ সে এই প্লাটফর্মে সবচেয়ে বেশি সফল। তবে শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য কী করবেন? হ্যাঁ আপনার বাড়িতেই আছে সেই ভালো থাকার মন্ত্র। আপনার আসে পাশেই রয়েছে সে জিনিস। আপনার নিত্য প্রয়োজনীয়...