জীবনযাপন

* ছাতা আর মাস্ক নিতে ভুলবেন না। * লম্বা, ঘেরওয়ালা জামা পরিহার করুন। * সুতির বদলে তুলে নিন সিল্ক, হাফসিল্ক, জর্জেট, লিনেন বা শিফন। * সাদা বা কালো রঙ বাদ দিন। * পায়জামা বা প্যান্ট আঁটসাঁট হলেই ভালো। * হালকা মেকআপেই স্নিগ্ধ দেখাবে। * খোঁপায় গুজে দিতে পারেন মৌসুমি ফুল। এই যা এল বুঝি বৃষ্টি...

‘চা’ ছাড়া একটা দিন কাটানো অনেকের কাছেই অসম্ভব। হাজার বছর ধরে নানা জাতি-বর্ণের মানুষের হাত ঘুরে, বহু ঐতিহাসিক ঘটনার জন্ম দিয়ে চা আধুনিক সময়ের অন্যতম প্রধান সামাজিক পানীয়র মর্যাদা লাভ করেছে। সামাজিকভাবে চায়ের প্রতিষ্ঠা লাভের পেছনের গল্প বলতে গেলে কয়েকজন নারীর অবদান অনস্বীকার্য। না বলা এমনই কয়েকজন...

এক কাপ চায়ের কথা মনে হলে দেহমনে চন মনে ভাব জেগে ওঠে না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন আমাদের দেশে। পেট ভরে দুমুঠো ডালভাতের পরই আমাদের জীবনে অত্যাবশ্যকীয় হয়ে দাঁড়িয়েছে এক কাপ চা। বন্ধু বা পরিবারের সবার সঙ্গে আড্ডার হুল্লোড়েই হোক আর পাড়ার মোড়ে বা গ্রামের বাজারে উত্তপ্ত রাজনৈতিক তর্ক-বিতর্কে, চায়ের...

সোরিয়াসিস একধরনের অসংক্রামক চর্মরোগ। কিছু উপসর্গ দেখা দিলে আশঙ্কা করতে হবে, আপনার সোরিয়াসিস নামের রোগটি হয়ে থাকতে পারে। যার শুরু হয় হাত বা পায়ের বাইরের দিকের ত্বক, কনুই, হাঁটু, হাঁটুর নিচের অংশ বা কখনো শরীরের পেছনে নিচের দিকে লাল লাল দানা বা ফুসকুড়ির মতো উঠতে দেখে। এসব ফুসকুড়ি ধীরে ধীরে বড় হতে...

ঈদ মানেই আনন্দ, ঈদ বলতেই চোখের সামনে ভেসে আসে আনন্দময় একটা দিনের ছবি। সকালের সেমাই বা দুপুরে মায়ের হাতে তৈরি পোলাও-কোর্মা। এ আমাদের চিরচেনা ছবি। কিন্তু সারা বিশ্বেই কি একইভাবে পালিত হয় ঈদ? আসলে না। যদিও খুশির আমেজ, জামায়াতের সঙ্গে নামাজ আদায়ের বিষয়টি প্রচলিত আছে সব দেশেই। তবে অন্যান্য আয়োজনে...

মুসলিম বিশ্বের জন্য এক মহিমান্বিত মাস রমজান। এই মাসকে ঘিরে তাই রয়েছে নানা অনুষ্ঠান আর রীতিরেওয়াজ। রোজা রাখা, ইফতারের পর তারাবিহ নামাজ পড়া ইত্যাদি এসব কিছুর বাইরের আনন্দ-উৎসব করার মাধ্যমেও সবার মধ্যে ছড়িয়ে দেওয়া হয় খুশির আমেজ। পাদুকান চলমান করোনা অতিমারিতে থমকে গেছে অনেক কিছুই। এমনকি বিশ্বের...

প্রচণ্ড গরমে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে জীবন। এ সময় শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ঘাম হয়ে বের হয়। দেখা দেয় পানিশূন্যতা। ফলে দুর্বলতা, মাথা ঘোরানো, মাথাব্যথা, খিটখিটে মেজাজ, গলা শুকিয়ে যাওয়া, অচেতন হয়ে পড়া, বুক ধড়ফড়, কোষ্ঠকাঠিন্য, প্রস্রাব হলুদ হওয়া বা প্রস্রাব কমে যাওয়ার মতো বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।...

স্ক্যাবিস একধরনের ছোঁয়াচে চর্মরোগ, সাধারণ লোক যাকে খোসপাঁচড়া বলে থাকেন। এটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াজনিত নয়, বরং এটি ত্বকে বাসা বাঁধে এমন একধরনের কীটের কারণে হয়। এই কীটের নাম স্ক্যাবিয়াই সারকপটিস স্ক্যারিবাই। এটি ত্বকের মধ্যে বাসা বাঁধে, ডিম পাড়ে। বাসায় একজন আক্রান্ত হলে অন্য সদস্যদেরও এ রোগে...

দুধ একটি আদর্শ খাবার। এতে আয়রন ও ভিটামিন সি ছাড়া প্রায় সব খাদ্য উপাদানই রয়েছে। শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণে চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদেরা দুধ খেতে বলেন। কারণ, আমাদের দৈনন্দিন খাবারে ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার। ১০০ গ্রাম দুধে ক্যালসিয়াম থাকে ৯৫০ মিলিগ্রাম। দুধের ল্যাকটোজ থেকে...

শুদ্ধ বাংলায় হঠাৎ ‘প্রক্ষালনকক্ষ’ শব্দটি বললে একটু চমকে ওঠার আশঙ্কা আছে। আসলে বাড়ির অপরিহার্য এই স্থান সবার কাছে বাথরুম, টয়লেট বা ওয়াশরুম নামেই বহুল পরিচিত এ দেশে। প্রথিতযশা কথাসাহিত্যিক ও সমাজসংস্কারক রোকেয়া সাখাওয়াত হোসেন একবার তাঁর এক প্রবন্ধে বলেছিলেন, কোনো বাসাবাড়ির সবার রুচিবোধ আর সভ্যতার...

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে খাবারে বৈচিত্র্য আনা খুবই জরুরি। সে জন্যই খাবারের তালিকায় রাখতে হবে বিভিন্ন রঙের শাকসবজি ও ফল। এতে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ে। কারণ, এসব খাবারে থাকে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, বিভিন্ন রকমের ভিটামিন, খনিজ উপাদান এবং ফাইটোকেমিক্যালস। এ ছাড়া রংধনু রঙের সবজি ও ফলে...

জাকিয়া ও আজিজের যৌন জীবনযাপন ০১ by zakiaaziz (আজিজের কথা) রাত্রী এগারোটা বাজে। আমি আজিজ। ‘বাংলা চটি কাহিনীতে প্রকাশিত আমাদের গল্পের উপর বিভিন্ন পাঠক/পাঠিকার মতামত পড়ছি। এসব মন্তব্য আমাদেরকে আজকের এই কাহিনী লেখার জন্য অনুপ্রানিত করেছে। বউ জাকিয়া আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে চুলে ব্রাশ করছে। পরনে শুধু...

৩০ বছর ধরে এক টাকায় শিঙাড়া বিক্রি করেন ছলেমান হোসেন। শুক্রবার চুয়াডাঙ্গা শহরের সরদার পাড়ায় মুচমুচে শিঙাড়া অনেক ভোজনরসিকের প্রিয়। আর সেই শিঙাড়া প্রতিটির দাম যদি হয় এক টাকা, তবে তো খাওয়ার মজাই আলাদা। এক টাকার শিঙাড়া ফেরি করে বিক্রি করেন ছলেমান হোসেন। বর্তমান সময়ে আলু, পেঁয়াজ ও মরিচের দাম...