উপায়

রোগা হওয়ার তাগিদে পছন্দের খাবার ত্যাগ করছেন অনেকেই। কিন্তু এমনও উপায় রয়েছে যাতে সমস্ত প্রকারের খাবার খেয়েও রোগা হতে পারবেন। সেই উপায়ই জানালেন ডায়টিশিয়ান। ব্রেকফাস্ট থেকে ডিনার, ডায়েট চার্টের বাইরে হাঁটেন না। রেস্তরাঁর খাবার একেবারে বাদের খাতায়। তবু ওজন কমছে না। আসলে আপনি কম খেলেও খাদ্যাভ্যাসে...

কোনো একটা কাজ আজ করব, কাল করব বলে ফেলে রেখেছেন? সেই কাজ কি আর করাই হয়ে উঠছে না? সেটা হতে পারে বিশ্ববিদ্যালয়ের টার্ম পেপার রেডি বা অফিসের কোনো প্রেজেন্টেশনের কাজ। কিংবা বিদ্যুৎ বিল, কোনো সার্ভিস চার্জ জমা দেওয়ার কাজ। সবই পড়ে থাকে ডেডলাইনের আগের রাতে বা শেষ দিনে করার জন্য। আবার আজ চিকিৎসকের কাছে...

‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’ কথাটি বেশ প্রচলিত। কিন্তু হুট করে রেগে গেলে নিশ্চয়ই তা মনে থাকে না। প্রতিটি মানুষেরই রাগ থাকে। রাগ স্বাভাবিক অনুভূতি। তবে তার প্রকাশ অনেক সময়েই অস্বাভাবিক হয়ে যায়। অনেকে আবার অল্পতেই রেগে যায়। রাগ মানুষের অনেক ক্ষতি করে। আর সবাই চায় রাগ কমাতে। যদি সত্যিই রাগকে সংবরণ...

বাড়িতে প্রাকৃতিক উপায়েই আম পাকাতে পারেবন। প্রয়োজন একটু ধৈর্য্য। আম মানেই তার মিষ্টি ঘ্রাণ বা রসাল স্বাদ। এই সময়ে অন্যতম আকর্ষণ হলো এ ফল। কাঁচা হোক বা পাকা, সব ধরনের আমের কদরই সমান। কোনো ধরনের রাসায়নিক ছাড়া পাকা আমের স্বাদ মিষ্টি ও গন্ধ কড়া হয়। তবে একটু কাঁচা ও একটু পাকা আমের স্বাদ আবার আলাদা।...

বর্তমানে করোনাভাইরাসের প্রকোপে চলমান লকডাউনের কারণে স্কুল-কলেজ বন্ধ, স্বল্প পরিসরে চলছে অফিস-আদালত। অধিকাংশেরই সময় কাটছে ঘরে। এ অবস্থায় মনের অজান্তেই খাওয়াদাওয়ায় অতিরিক্ত মনোযোগী হয়ে ওঠা অনেক সময় নিজের কাছেও অস্বাভাবিক মনে হয় না। আর যদি এমনটা ঘটতে থাকে, তাহলে বুঝতে হবে আপনি ভুগছেন ‘ওভার ইটিং’...

উপায় একাউন্ট খুলে পাওয়া যাবে ৫০টাকা বোনাস। উপায় একাউন্ট খোলার নিয়ম জানতে নিচে দেওয়া পদ্ধতি অনুসরণ করুন। এছাড়াও উপায় একাউন্ট ব্যবহারের চার্জ ও ফি সম্পর্কিত তথ্যও নিচে দেওয়া রয়েছে। উপায় অ্যাপ এ একাউন্ট খোলার সুবিধা ঘরে বসেই মোবাইলের মাধ্যমেই উপভোগ করা যাবে উপায় অ্যাপ এর সকল সুবিধা। উপায় অ্যাপ এ...