পরামর্শ

চারপাশে কত বিচিত্র দৃশ্যই না চোখে পড়ে। দেয়াল, সাইনবোর্ড, অটোরিকশার দরজা কিংবা ট্রাকের গায়ে লেখা থাকে অমূল্য সব বাণী। বানান ভুলের নমুনাও চোখে পড়ে অহরহ। চোখের পলকে ঘটে যাওয়া বিচিত্র কোনো দৃশ্য হয়ে ওঠে হাসির কারণ। ১.

হঠাৎ মাথা ঘোরার কারণে কেউ পড়ে যেতে পারে, দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে। একে অবহেলা করা যাবে না। অনেক কারণেই মাথা ঘুরতে পারে। তবে কানের ভেতর ভেস্টিবুলোককলিয়ার নামক স্নায়ুতে সমস্যার কারণে বেশি মাথা ঘোরে। অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, অন্তঃকর্ণের রক্তনালির অস্বাভাবিকতা...

নানা কারণে দাঁতে গর্ত বা ক্ষয় দেখা দেয়। যদি সেই গর্ত দাঁতের অ্যানামেল, ডেন্টিনকে ভেদ করে দাঁতের মজ্জাকে আক্রান্ত করে, তখন যে চিকিৎসা দেওয়া হয়, সেটি সাধারণত রুট ক্যানেল নামে পরিচিত। প্রশ্ন আসতে পারে, দাঁতে গর্ত হলে ফিলিং করালেই তো হয়, কেন রুট ক্যানেল চিকিৎসা নিতে হবে? আসলে যদি দাঁতের গর্ত...

কিডনি মানবদেহের অতি প্রয়োজনীয় অঙ্গ। ওপরের পেটের পেছনের দিকে মেরুদণ্ডের দুই পাশে শিমের বিচি আকৃতির দুটি কিডনি অবস্থিত। এর প্রধান কাজ শরীরের অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেওয়া। আবার প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানগুলো শোষণ করে রক্তে পৌঁছে ভারসাম্য রক্ষা করা। তবে নানা কারণে কিডনির...

বিদেশে উচ্চতর ডিগ্রি অর্জন, অভিবাসন কিংবা চাকরি—সবকিছুতে সবার আগে যে দক্ষতা যাচাই করা হয়, তা হলো ইংরেজি বলতে, বুঝতে, পড়তে ও লিখতে পারার সক্ষমতা। আর এ ক্ষেত্রে বরাবরই প্রচলিত ও আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত কিছু পরীক্ষার ব্যাপারই সবার মাথায় আগে আসে। এ ধরনের পরীক্ষা বা টেস্ট যেমন সময়সাপেক্ষ, তেমনি...

শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের চাহিদা পূরণে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। পালংশাক, কালো চকলেট, কাঠবাদাম, অ্যাভোকাডো, স্যামন ইত্যাদি খাবারে ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে। ম্যাগনেশিয়াম আমাদের শরীরের জন্য একটি প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান। এটি শরীর ও মস্তিষ্কে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের চাহিদা...

অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, ওজন বৃদ্ধি, কায়িক শ্রমের অভাব, ধূমপান ও তামাকের ব্যবহারসহ নানা কারণে হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো অসংক্রামক ব্যাধি বাড়ছে। এসব অভ্যাসে রক্তনালিতে চর্বি জমা হওয়ায় রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। এতে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ে। আবার মস্তিষ্কের রক্তনালিতে চর্বি জমলে হয়...

অনেকের ধারণা, যোগ মানেই শারীরিক কসরত বা ব্যায়াম। আসলে কিন্তু তা নয়। শারীরিক কসরত বা ব্যায়াম যোগের একটা অংশ মাত্র। যাকে যোগের ভাষায় বলে যোগাসন। যোগ আরও গভীর এবং বৃহৎ বিষয়। যদি আমি খুব সাধারণভাবে বলি, তাহলে আপনার প্রতিদিনের জীবনযাপনে যে নিয়ম, সেটি শুদ্ধ ও সঠিকভাবে পালন করাকে যোগ বলে। যোগ মানেই...

প্রিয়ার একটি তিলের জন্য সমরখন্দ-বুখারা বিলিয়ে দিতে চেয়েছেন কবি। কিন্তু তিল কি সব সময় সুন্দর? আমাদের ত্বকে এই তিল কেন থাকে, কখনো অজস্র, কখনো বাড়ে, কখনো কমে, কখনো তিল লাল, কখনো কালো—এতে কোনো ধরনের ভয় বা দুশ্চিন্তার কিছু আছে কি? এর কোনো চিকিৎসাই–বা দরকার আছে কি না? তিল সমাচার আমাদের গায়ের রং...

ঋতু পরিক্রমায় এখন বর্ষাকাল। স্বাভাবিকভাবেই প্রচুর বৃষ্টি হচ্ছে। নদ-নদী, খাল-বিল পানিতে পরিপূর্ণ। শহরেও জলাবদ্ধতা। হয়তো দেশের অনেক জায়গায় বন্যা দেখা দেবে। বর্ষাকালে বিশেষ করে বন্যা উপদ্রুত এলাকায় বিশুদ্ধ পানির সংকট তৈরি হয়ে থাকে। শহরে ওয়াসার পানি হয়ে পড়ে দূষিত। চারদিকে দেখা যায় নানা পানিবাহিত রোগ...

বারান্দা হতে পারে বাসার সবচেয়ে পছন্দের জায়গা। বারান্দার রোদ্দুরে আরাম কেদারায় বসে গরম দুধ ছাড়া চায়ে চুমুক দিতে দিতে পত্রিকার পাতায় চোখ বোলানো । মন ভাল হয় না, কে বলেছে? সন্ধ্যা পেরিয়ে অনেক সময় গেছে, এখন রাত আধারে বারান্দায় পাবেন ‘গথিক গন্ধ’। অষ্টাদশ শতকের ভৌতিক রোমান্টিক সাহিত্য কি ফিরে এল...

সব সময় একই নিয়ম মেনে চলা কি জীবনের ধর্ম হতে পারে? নিয়মের ব্যত্যয় তো ঘটতেই পারে কখনো–সখনো। এই যেমন ভিনদেশে চলছে ফুটবল খেলা। কোপা আমেরিকার খেলা দেখতে অনেকেই রাত জাগছেন, কারণ আমাদের রাত মানে ওখানে দিন। দেশের সঙ্গে নাই–বা মিলল সময়, রাত জেগেই খেলা দেখেন ক্রীড়াপ্রেমী মানুষ। প্রিয় দলের খেলার...

টিআইএ রোগীর দ্রুত মস্তিষ্কের এমআরআই পরীক্ষা করতে হবে। কেন এমন হলো তা দেখতে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড হরমোন ও ইসিজি পরীক্ষা করতে হবে। হঠাৎ কারও মুখ বাঁকা হয়ে গেলে, কথা জড়িয়ে গেলে, চোখে না দেখলে অথবা এক হাত-পা অবশ হয়ে গেলে, দুর্বলতা বোধ করলে তা স্ট্রোকের লক্ষণ। অনেক সময় এ...

আপনার বন্ধুদের মধ্যে কেউ হয়তো এখনো অবিবাহিত। দেখা হলেই তাকে কোন কথাটি বলেন আপনি? মনে করে দেখুন, কুশলাদি জিজ্ঞাসার পরই হয়তো তাকে জিজ্ঞাসা করেন, ‘এখনো বিয়ে করিস না কেন?’ মনের ভুলে হোক, আর ইচ্ছা করে হোক, এমন প্রশ্ন করা মানে তাঁকে বিব্রত করা। যাঁরা অবিবাহিত, তাঁদের এমন নানা প্রশ্নের সম্মুখীন হতে...

মায়ের বয়স ৪২ বছর, বাবা মারা গেছেন ২ বছর আগে।মা খুবই ধার্মিক,পর্দানশীন।বাইরের কেউ তার চেহারা দেখেনি।অত্মীয়স্বজন মাকে বলছে আবার বিয়ে করতে।আমাকেও তারা বলছে মাকে বিয়ে দিতে।নাহলে পাপে লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা আছে।সে হয়ত লজ্জায় রাজি হবেনা,তবে কাউকে না জানিয়ে গোপনে হলেও বিয়ে দিতে বলছে আত্মীয় স্বজন।এদিকে...

গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় প্রচুর ঘাম হয়। দুর্গন্ধ হওয়ার জন্য একধরনের ব্যাকটেরিয়া দায়ী। রোজ ভালো করে সাবান দিয়ে গোসল করবেন। ঘামে ভেজা জামা, মোজা ইত্যাদি না ধুয়ে পরবেন না। বর্ষা মানেই আর্দ্রতা, স্যাঁতসেঁতে ভাব। রোদের দেখা নেই, রাস্তায় পানি জমা। এ সময় নানা রকম চর্মরোগ বাড়তে পারে। ত্বকের কিছু সমস্যাও...

আমাদের দেশে ব্যথা উপশমে সেঁক দেওয়ার প্রচলন অনেক আগের। বাড়িতে বয়স্ক ব্যক্তি থাকলে হট ওয়াটার ব্যাগ, আইসব্যাগ ইত্যাদির সমাহারও দেখা যায়। তবে একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক তাঁর রোগীকে ব্যথা উপশমে কখন কীভাবে গরম সেঁক বা ঠান্ডা সেঁক নিতে হবে, তা নির্ধারণ করে থাকেন। ফিজিওথেরাপিতে থার্মাল থেরাপি বা তাপের...