ডাক্তার

ঈদ উদ্‌যাপনে গতবারের চেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হবে সবার। মনে রাখতে হবে, সবার আগে জীবন বাঁচানো জরুরি। কাজেই নিজের ও পরিবারের সদস্যদের সুস্থতার কথা ভাবতে হবে পবিত্র ঈদুল ফিতর সমাগত। গত বছরের মতো এবারও ঈদ উৎসবে আনন্দের সঙ্গে রয়েছে আশঙ্কা। কারণ, করোনার মহামারি। কয়েক দিন আগেও পরিস্থিতি এতটাই জটিল ছিল...

নখ কাটার সময়, বিশেষ করে নখের দুই কোনা বেশি গভীর করে কাটবেন না। সমান করে কাটতে চেষ্টা করবেন। নখের নিচে কিছু ঢুকিয়ে কখনো পরিষ্কার করবেন না। অনেক নারীই হাত ও পায়ের নখের সমস্যায় ভোগেন। দীর্ঘ সময় পানি দিয়ে কাজ করা, সাবান ও ডিটারজেন্ট ব্যবহার, বারবার হাত ধোয়া, নখ দিয়ে নানা ধরনের কাজ করার কারণে...

আপনি পুরুষ হয়ে থাকলে আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন ঝুঁকি যাচাই পরীক্ষায় আপনার পয়েন্ট হবে ১। আর নারী হয়ে থাকলে শূন্য পয়েন্ট। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে শুরুর দিকে ডায়াবেটিসের কোনো উপসর্গ থাকে না। বিশেষ করে প্রি-ডায়াবেটিস বা বর্ডার লাইন ডায়াবেটিস অনেক দিন পর্যন্ত নির্ণয়ের বাইরে থেকে যায়। কিন্তু...

শিশু বয়সের খাবারে অ্যালার্জি নির্ণয়ে রোগের ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা ও সুনির্দিষ্ট খাবার চিহ্নিত করা জরুরি। এ জন্য রক্তে কিছু পরীক্ষা ও বিশেষ পদ্ধতিতে অ্যালার্জি পরীক্ষা করা হয়। শিশু বয়সে কোনো নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণের পর অ্যালার্জিজনিত নানা রকম প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। এটা মূলত দুই ধরনের। এক, খাবার...

একদিকে প্রচণ্ড গরম, তার মধ্যেই পবিত্র রমজান মাসে রোজা পালন করছেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। এ সময় শরীরে যেন পানিশূন্যতা না হয়, সেদিকে সবারই খেয়াল রাখা উচিত। তাই সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতার থেকে সাহ্‌রি পর্যন্ত পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে। একই সঙ্গে খনিজযুক্ত কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয়ও পান করা...

থ্যালাসেমিয়া একধরনের বংশগত রক্তরোগ। এটি জিনবাহিত রোগ, যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে প্রবাহিত হয়। রক্তের লোহিত রক্তকণিকায় থাকে হিমোগ্লোবিন, যার কাজ হলো শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করা। এই হিমোগ্লোবিন তৈরি হয় আলফা চেইন ও বিটা চেইন নামক দুই রকম চেইনের সমন্বয়ে। এর কোনোটায় সমস্যা হলে...

ঘরের কোনো এক জায়গায় ৩০ মিনিট জগিং করতে পারেন। প্রথম ৫ মিনিট ধীরে ধীরে, পরের ২০ মিনিট দ্রুত এবং শেষের ৫ মিনিট ধীরে ধীরে করতে হবে। করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ের সময় সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে আছেন বয়স্ক এবং ডায়াবেটিসের রোগীরা। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের উচিত রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা। কিন্তু করোনার মধ্যে...

চোখ উঠলে করোনার অন্য উপসর্গ রয়েছে কি না, তা খেয়াল করতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রয়োজনে করোনার পরীক্ষা করাতে হবে। গরমে আর বর্ষায় চোখ ওঠার প্রকোপ বাড়ে। একে বলা হয় কনজাংটিভাইটিস বা চোখের আবরণ কনজাংটিভার প্রদাহ। সমস্যাটি চোখ ওঠা নামেই পরিচিত। রোগটি ছোঁয়াচে। ফলে দ্রুত অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে...

যে বাড়িতে করোনার সংক্রমণ রয়েছে, সেখানে অন্তঃসত্ত্বা নারী থাকলে তাঁর জন্য আলাদা সুরক্ষাপ্রাচীর গড়ে তুলতে হবে। করোনা মহামারির দ্বিতীয় ঢেউয়ের এ সময় অন্তঃসত্ত্বা নারীদের অনেকেই সংক্রমিত হচ্ছেন। গর্ভধারণের পর এমনিতেই রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম থাকে। তাই এ সময়ে করোনায় সংক্রমিত হলে ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।...

দৈনিক কমপক্ষে আধঘণ্টা হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়াম করুন। অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত লবণ, অধিক ট্রান্স ফ্যাট-সমৃদ্ধ বেকারি বা ফাস্ট ফুডের খাবার, লাল মাংস এড়িয়ে চলুন। হৃদ্‌যন্ত্রের কাজ হলো পাম্প করে রক্ত সংবহনতন্ত্রের মাধ্যমে শরীরের সব অঙ্গে রক্ত সরবরাহ করা। হৃদ্‌যন্ত্র থেকে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ...

রোজায়ও শিশুকে তিনবারই খেতে হবে—সাহ্‌রি, ইফতার ও রাতের খাবার। পানিশূন্যতা প্রতিরোধে ইফতার থেকে সাহ্‌রি পর্যন্ত পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে। ১০ থেকে ১২ বছরের বেশি অনেক শিশুই পবিত্র রমজান মাসে রোজা পালন করে। তবে এবার দিন বড়, তার সঙ্গে বইছে দাবদাহও। সব মিলিয়ে হাঁসফাঁস গরমে প্রায় ১৫ ঘণ্টা...

রোজার এই সময় পানিশূন্যতা যেন না হয়, সে জন্য সবারই ইফতার থেকে সাহ্‌রি পর্যন্ত সময়ে বেশি পরিমাণে পানি পান করা উচিত। কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করতে হবে। দেশের বিভিন্ন এলাকার ওপর দিয়ে দাবদাহ বয়ে যাচ্ছে। প্রচণ্ড গরমে নাভিশ্বাস অবস্থা। এর মধ্যেই রোজা পালন করছেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। ফলে পানিশূন্যতা ও...

ছোট শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা নাজুক থাকায় তুলনামূলকভাবে তারা একটু বাড়তি ঝুঁকিতে থাকে। মেনিনজাইটিস একটি গুরুতর সংক্রামক রোগ। যেকোনো বয়সের মানুষের এ রোগ হতে পারে। তবে ছোট শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা নাজুক থাকায় তুলনামূলকভাবে তারা একটু বাড়তি ঝুঁকিতে থাকে। সঠিক সময়ে রোগ শনাক্ত না হলে, সঠিক ও...